Op-Stap coaching

Nathalie Wichink

Op-Stap coaching
  • Home
  • Wandelcoaching
  • Aanbod
  • Over mij
  • Blog
  • Contact
  • Home
  • Wandelcoaching
  • Aanbod
  • Over mij
  • Blog
  • Contact

De wandelende overgangscoach

Voor vrouwen die tijdens de overgang stevig in hun schoenen willen staan.

In de omgeving van Raalte

Nathalie Wichink 06-51245391 info@op-stap-coaching.nl KvK 75545632
  • overgang Raalte
    coaching

    Engeltje op je schouder

    NathalieWichink / april 6, 2021

    Ik ben aan de wandel met Lisette. Lisette is 48 jaar. Zij heeft 3 kinderen. Twee dochters van 16 en 18 jaar en een zoon van 12 jaar. Ze werkt parttime binnen de…

    lees meer
  • coaching

    Last van lockdown blues? Lees mijn tips om deze tijd goed door te komen.

    NathalieWichink / januari 12, 2021

    De dagen zijn donker en de winter duurt nog lang. De lockdown wordt verlengd. Mensen lijden verlies. Verlies van gezondheid, dierbaren, hun werk, hun onderneming en ga zo maar door. Dat doet iets…

    lees meer
  • ervaringen,  overgang

    OVERVERHIT DOOR DE OVERGANG.

    NathalieWichink / juni 26, 2020

    Vroeger kon ik erg goed tegen hitte. Ik kon uren door een bloedhete stad rondstruinen zonder hier veel hinder van te hebben. Sinds ik in de overgang zit merk ik dat ik minder…

    lees meer
  • vitaliteit, beweging om zo gezond ouder te worden.
    coaching,  overgang

    6 tips om tijdens de overgang gezond en actief te blijven.

    NathalieWichink / mei 22, 2020

    Als je in de overgang komt verandert er veel in je lijf. Behalve de hormonale veranderingen verandert je stofwisseling. Vrouwen in de overgang worden vaak iets dikker. De taille verdwijnt omdat het vet…

    lees meer
  • vermoeidheid in de overgang
    coaching

    Moe van het zorgen voor een ander?

    NathalieWichink / maart 11, 2020

    Veel vrouwen van boven de veertig zijn mantelzorger voor een ander. Vaak hebben zij deze taak als vanzelfsprekend opgepakt. Maar wat als het teveel is? Hoe zorg je goed voor jezelf zodat de…

    lees meer
  • waarom wandelen zo goed voor je gezondheid is.
    coaching

    Coaching en wandelen wérkt!

    NathalieWichink / januari 8, 2020

    “Ik vind het zo fijn dat we elkaar niet de hele tijd aan hoeven te kijken. Ik merk dat ik daardoor veel makkelijker de diepte inga tijdens onze gesprekken”. Dit vertelt een van…

    lees meer

FILMPJE

een gratis podcast met een Mindful wandeling

Ontvang je bij je inschrijving. Laat mijn stem je leiden naar rust en ontspanning.

Je krijgt een mail waarin je een link moet aanklikken. Krijg je niets binnen? Check dan je postvak ongewenste mail.    

                      Door je in te schrijven geef je mij toestemming jouw gegevens te verwerken zoals beschreven staat in de privacy verklaring.

Schrijf je hieronder in!

Laatste blog berichten

  • Engeltje op je schouder
  • Het bewogen leven van Lut
  • Last van lockdown blues? Lees mijn tips om deze tijd goed door te komen.
  • Als het is nooit goed genoeg is.
  • Niet zorgen maar zoeken.
© 2019 Nathalie Wichink Op-Stap coaching
  • Algemene voorwaarden Op Stap coaching
  • Privacybeleid
Ashe thema door WP Royal.