“Waar is de courgette?” vraag ik mijzelf vertwijfelt af. Ik zie mezelf nog staan in de keuken. Ik wist zeker dat ik een courgette gekocht had maar waar was die nu dan? Uiteindelijk vond ik ‘m in het schoenenrek. Was ik dement aan het worden? Was het omdat ik niet meer helder kon denken omdat ik zo slecht sliep door opvliegers of gewoon de slaap niet meer kon vatten? Ik werd er behoorlijk onzeker van. En niet alleen over mijn mentale toestand. Kan ik het allemaal nog wel? Hoe hou ik het vol? Wil ik zo doorgaan? 

De overgang en midlife, een periode van verandering

Vrouwen in de leeftijd van ongeveer 40 tot 60 jaar bevinden zich in een periode van verandering. Deze verandering vindt plaats op vele gebieden in een vrouwenleven. Behalve lichamelijke veranderingen ervaren veel vrouwen emotionele, mentale en spirituele veranderingen.

Veranderingen kunnen vragen oproepen. Misschien worstel je met al deze vragen en merk je dat je uit balans bent. Je kunt je moe en gespannen voelen, slecht slapen en niet meer weten wat je met jezelf aan moet. Al deze veranderingen kosten energie waardoor jouw draagkracht tijdelijk een stuk minder kan zijn.

burn-out coaching
“Een pad ontstaat door er op te lopen.” ~Zhuabg Zi~

Reflectie en bezinning

Vaak kijken vrouwen tijdens deze periode terug op hun leven en maken de balans op. Vrouwen stellen zichzelf de vraag; Wat wil ik nu echt? Waar krijg ik energie van? Wil ik nog wel 20 jaar verder met de baan die ik nu heb? Wat vind ik nu echt belangrijk? Waar sta ik in het geheel?

Zelf heb ik ervaren dat deze veranderingen invloed hebben (gehad) op hoe ik in het leven sta. Hierdoor ben ik bijvoorbeeld wandelcoach geworden. Als hulpverlener, ervaringsdeskundige en wandelcoach, kan ik je helpen om je wensen en verlangens helder te krijgen. Ook ben ik Over!coach. Ik ben aangesloten bij landelijk netwerk van professionals die het belangrijk vinden dat vrouwen zelf de regie nemen tijdens de midlife fase.

overgangscoach

Wil jij?

  • Je energieker voelen?
  • Meer genieten?
  • Jezelf helemaal oké vinden?
  • Weten wat je wilt?
  • Weten wat bij je past?
  • Je ontspannen voelen?

Dan wil ik graag met jou aan de wandel in het mooie Sallandse landschap. Al wandelend bied ik je een luisterend oor. In de buitenlucht maak ik gebruik van een groot aantal methodieken waaronder NLP, Mindfulness, oplossingsgericht werken, visualisaties, rollenspelen ect. Samen gaan we op concrete en resultaatgerichte wijze aan de slag. Hierdoor zal jij je na een aantal sessies beter voelen!

~Anne~

“In een moeilijke fase van mijn leven vol onzekerheden, kan ik als veertiger zeggen dat Nathalie’s wandelsessies me enorm hebben geholpen.

Nathalie heeft een positieve manier van coachen. In haar aanpak gaat ze uit van jouw sterke punten en weet feilloos te benoemen waar je valkuilen dan wel uitdagingen liggen. Ze gebruikt de natuur als spiegel. Ik merk nog steeds als ik wandel dat ik met een glimlach aan sommige oefeningen terugdenk. Ik voelde me door haar echt gehoord en begrepen en naast deze serieuze kant weet Nathalie ook te relativeren met humor. Na elke sessie ging ik weer gesterkt en met nieuwe inzichten (en concrete opdrachten!) verder. Mede dankzij haar heb ik me staande kunnen houden in een zeer uitdagende periode van mijn leven.”