-
Als het is nooit goed genoeg is.
Het is een koude dag. Loodgrijze wolken razen over het land. Ik heb een coach-afspraak met Moniek. Moniek is 44 jaar en ze doet het nooit goed genoeg. Altijd is er wel iets…
-
OVERVERHIT DOOR DE OVERGANG.
Vroeger kon ik erg goed tegen hitte. Ik kon uren door een bloedhete stad rondstruinen zonder hier veel hinder van te hebben. Sinds ik in de overgang zit merk ik dat ik minder…
-
6 tips om tijdens de overgang gezond en actief te blijven.
Als je in de overgang komt verandert er veel in je lijf. Behalve de hormonale veranderingen verandert je stofwisseling. Vrouwen in de overgang worden vaak iets dikker. De taille verdwijnt omdat het vet…
-
Bijna 50 jaar, hoe is dat Tooske?
Hoe ervaren andere vrouwen hun midlife-fase, de levensfasefase die pakweg valt tussen de veertig en zestig jaar? Waar maken zij zich zorgen over? Wat is er anders dan voorheen? Hoe zitten zij in…
-
Ziek melden of volhouden?
Esther zit sinds een paar weken in de ziektewet als zij contact met mij opneemt. Als natuurliefhebster en wandelaarster sprak het idee van wandelcoaching haar erg aan. Esther is een harde werkster, zij…
