fbpx
mindful wandelen in de overgang in het bos in Raalte

Wil je rust in je lijf en hoofd?

Ja? Wandel dan eens mee met de groepswandeling “Op weg naar rust in de overgang”.

uitvliegende kinderen

Als je in de overgang komt verandert er veel in je lijf. Hormonale schommelingen kunnen er voor zorgen dat jij je gespannen voelt. Maar ook andere veranderingen in je leven kunnen voor stress zorgen. Spanning kun je voelen in je lijf. Misschien heb je last van je nek of heb je last van hoofdpijn.

Wandelen in combinatie met Mindfulness helpt om je lichaam en geest te ontspannen.

Zin om mee te wandelen?

Dat kan!

Elke eerste zaterdag van de maand organiseer ik de groepswandeling Op weg naar rust in de overgang.

Duur: ongeveer een uur.

Vertrekpunt: de parkeerplaats van het Hoftheater in Raalte

Tijd: elke eerste zaterdag van de maand om 10.00 uur

Investering: 15 euro

Handig om te weten: Er is geen toilet in de buurt. De wandelpaden zijn breed genoeg om de geldende coronamaatregelen te volgen.

Lijkt het je leuk om mee te wandelen?

Corine (43 jaar) Afgelopen vrijdag heb ik een hele fijne wandeling mogen maken met Nathalie. Het was heerlijk! Even tijd voor jezelf in roerige tijden. Nathalie heeft me geholpen om inzichten te krijgen. Ik vind het fijn dat ik dit samen met haar heb mogen beleven.